Bildschirmarbeit belastet. Bewegung unterbricht das.

Das Problem

Verspannter Nacken
Müde Schultern
Steifer Rücken
Wenig Energie

Die einfache Lösung

30 Minuten Rücken & Mobility, direkt im Büro.

In normaler Arbeitskleidung
Ohne Duschen, ohne Umziehen
Für jedes Fitnesslevel
In der Mittagspause oder am Nachmittag

Das Training kommt zu deinen Mitarbeitenden.

Ablauf

So sehen 30 Minuten aus.

00–10

Mobilisieren

Nacken, Schultern, Wirbelsäule und Hüfte bewegen.

10–20

Aktivieren

Rumpf, Rücken und Haltemuskulatur kräftigen.

20–30

Energie tanken

Kreislauf anregen, Spannung lösen und fokussiert zurück an die Arbeit.

Kein Studio. Kein Orga-Aufwand.

Preise

Klarer Nutzen. Klarer Preis.

Für Arbeitgeber

Nur 30 Minuten Arbeitszeit
Niedrige Einstiegshürde
Alle Fitnesslevel gemeinsam
Ein regelmäßiges Angebot statt Einmal-Effekt

4-Wochen-Pilot

4 × 30 Minuten vor Ort
bis zu 20 Teilnehmende
inkl. Abstimmung & Feedback

490 €

netto (zzgl. MwSt.)

Danach regelmäßig

390 €

4 × 30 Min. online / Monat

490 €

4 × 30 Min. vor Ort / Monat

690 €

4 × 60 Min. vor Ort / Monat

Mindestlaufzeit nach dem Pilot: 3 Monate · Preise netto (zzgl. MwSt.)

Anfahrt: Bei Einheiten vor Ort wird die Anfahrt separat als Pauschale je nach Entfernung berechnet und vorab im Angebot vereinbart. Online-Einheiten haben keine Anfahrtskosten.

Gut zu wissen: Arbeitgeber können bis zu 500 € pro Mitarbeitendem und Jahr steuerfrei in betriebliche Gesundheitsförderung investieren (§ 3 Nr. 34 EStG, für förderfähige Maßnahmen). Bitte klärt mit eurer Steuerberatung, ob euer Programm die Voraussetzungen erfüllt.

Lass es uns vier Wochen testen.

Teamgröße & Termin

Wir legen Gruppengröße und Termine fest.

Vier Einheiten

Vier kurze Einheiten an eurem Arbeitsplatz.

Feedback

Wir werten gemeinsam aus und du entscheidest.

Deine Trainerin

Dany Dobner

15+ Jahre internationale Erfahrung

Trainer-A- & B-Lizenz
Master Trainerin
Ausbilderin & Presenterin

15-Minuten-Kennenlerngespräch anfragen

30 Minuten, die den Arbeitstag verändern.

Bildschirmarbeit belastet. Bewegung unterbricht das.

30 Minuten Rücken & Mobility, direkt im Büro.

So sehen 30 Minuten aus.

Mobilisieren

Aktivieren

Energie tanken

Klarer Nutzen. Klarer Preis.

Training, das Spaß macht.

Lass es uns vier Wochen testen.

Teamgröße & Termin

Vier Einheiten

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